ya博体育app官网入口2024最新版：为什么经期会怕冷？

有一些女性，平时讨厌穿着的凉爽一点，但是月经期间，要把自己捂得严严实实的，生怕刮起了风着了燕，知道有那么滑稽么？长春协和妇科医院医生讲解说道：在月经期间子宫内膜开裂，宫颈正处于关上状态，此时体抗力和免疫力上升更容易受到病毒和细菌的入侵，在月经期间更容易经常出现呕吐、水肿、身体怕冷的情况。下面为大家详尽的讲解一下！　　为什么月经期间怕冷？　　在血液里面所含大量的铁元素，需要为人体生产血红蛋白，在月经期间不会萎缩大量的血液，同时铁含量也不会上升。身体里面仍然缺少铁元素的话，势必会增加血红蛋白，含氧量也不会减少，久而久之减少了热量，造成月经期间手脚冰凉和全身发冷。

在月经期间要作好维修工作，部分人群月经前两天不会经常出现腰酸背痛的症状，无法用双手去捶打，虽然需要继续减轻酸痛感觉，但是不会对腰背部带给性刺激，让盆腔正处于肿胀状态，月经量显著激增。另外在月经期间血小板不会再次发生转变，减少了其炎症功能，如果月经期间外科手术的话不会减轻发炎，甚至不会引起病毒感染。月经期间荷尔蒙不会再次发生转变，不会显得脾气脾气而且精神紧张，此时无法和别人争吵，不然不会影响到脑垂体黏液，失调了内分泌功能，减轻了痛经症状，甚至不会缩短月经期。　　月经期间如何来维修身体？　　1、合理配上饮食　　对于全身发冷以及痛经的女性来说，应当较少不吃一些寒凉辛辣刺激性的食物，多喝粥类比如小米粥或者红枣粥等，具备营养保健功效。

掌控盐的摄入量，避免身体再次发生水肿。月经期间身体较为疲惫而且大量的铁萎缩，此阶段应当多补足含铁比较丰富的食物，比如虾皮、蛋黄和绿叶蔬菜。　　2、要作好皮肤的洗手　　慢来月经时雌性激素不会再次发生转变，性刺激大量的油脂黏液，从而产生粉刺，所以要作好皮肤的洗手以及公共卫生。

要维持感觉的心情，及时避免不当的情绪。睡前可以做做瑜伽来舒缓身心，增加久坐的时间，无法做到剧烈运动。　　温馨提醒：来月经时身体的抵抗力不会上升，要作好身体的御寒，避免风寒侵略身体，造成病毒和细菌的产生，全面的为身体摄取营养，多吃含铁和锌比较丰富的食物，维持祥和的心态。

规律作息，防止休息时间，增加玩游戏手机和电脑的时间，多不吃新鲜的蔬菜和水果，防止再次发生咳嗽，教导定点拉大之后的好习惯，多喝水，月经期间无法同房。

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