“ya博体育app官网入口2024最新版”四季养生茶配方大全 37款保健养生茶推荐

四季养生茶配方吉尼斯世界纪录 37款保健养生茶引荐春季养生茶吉尼斯世界纪录绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于常常必须休息时间工作者或是烦躁气躁、口干舌燥、咳嗽、宽青春痘时，除了多不吃蔬菜水果与补足水份外，把绿豆薏仁汤当甜品食用，对于浴除忘十分有协助。绿茶：绿茶是近几年来尤为人所津津乐道的道家饮品，因为其中不含抗病毒的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清理体内的自由基，还能使副肾皮质黏液出有对付紧绷压力的荷尔蒙，当然绿茶中所不含的少量咖啡因也可以性刺激中枢神经，提振精神。

最差在白天饮用以免影响睡眠中。人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。作法：将所有材料洗涤，放进适量水浸泡20分钟后可饮用。

专家评论：提高体质疲惫、疲惫心烦、气血严重不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有提高的起到。

枸杞茶：枸杞子所含非常丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具备补肝、益肾、清目的起到，因为本身就具备甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来不吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加剧的问题都有相当大的协助。有明目清肝的起到，有些人就索性菊花再加枸杞壹自燃来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有协助。

腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，经常饮用可化疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。提炼时中选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用才可。绝名子茶：绝名子有清热解毒、明目、调补脑髓、镇肝气、益筋骨的起到，若有咳嗽的人还可以在晚餐饭后饮用，对于化疗咳嗽很有效果。

杜仲茶：杜仲具备白花与强健筋骨的起到，对于常常久坐，腰虽背痛很有协助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质祥和、叛火气，可调理血气，增进血液循环，养颜美容，且有回避疲乏、伤口伤口、维护肝脏胃肠之功效，长年饮用亦有助增进新陈代谢，起着节食消脂的起到。

水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子明火润肺，红枣白花孕育，冬天喝这个饮料对皮肤最差不过，而且是由里到外的全面孕育。

柠檬茶：这种茶能顺气止咳、避免疲惫、减低头痛。而其作法也非常简单，托新鲜柠檬两至三片，特1g的盐，再行用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冻了味道不会变苦。

饭前饭后均可，不受伤肠胃。银杞茶：银耳三钱（洗净）杞子五钱冰糖适度。将银耳放进锅内，煮沸适度，蒸熟，重新加入冰糖、杞子，浸泡即成。

需要滋润肌肤，补足肌肤所必须的水分，同时需要提高肌肤暗沉肤质，减少光泽。玫瑰护肤茶：将玫瑰花5到6朵放进杯中，重新加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助提高干涸皮肤的起到；玫瑰花茶还有助消化、歧义脂肪之功效，因而可节食，饭后饮用效果最差。

绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中浸泡；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中加热；放入少量蜂蜜才可饮用。摄入养颜、平坦脸上细孔使肌肤纹路、是管理痘痘的妙方。

山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适度；将上药共计磨碎破研成细末状，混匀，煮沸煮后稍加片糖少许，代茶饮用。清热解毒凉血，孕育肌肤。苹果茶：苹果茶对医治头痛有神秘之疗效。

作法是将一个苹果小块薄片，煮沸蒸煮去渣后当茶饮，倒数饮十日之后可起效。夏季养生茶吉尼斯世界纪录及配方菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲进热水，砖墙泡10分钟后饮服。

本茶有撤离风热、清肝清目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助化疗起到.麦冬茶：所取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成细末，特绿茶末50克，煮茶水1000毫升，加热后当茶喝。本茶限于于糖尿病患者夏季防暑饮用。双花茶：金银花15克，白菊花10克，用热水冲泡代茶饮。

本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，限于于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。麦芽山楂茶：温麦芽50克，温山楂15克，煮沸5杯洗净半小时，煎汤服用。

本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不应服用，因麦芽有轻度回乳起到。百合大枣茶：百合干品20克(或鲜百合50克)，洗净4小时，浸泡后重新加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。

本茶养阴润肺、放心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，嗜睡或干咳好比，对病后余热未清或痛风患者尤宜。苦瓜解暑茶：将苦瓜上端缝合，挖去瓜瓤，取出绿茶，把瓜挂于通风处阴干，所取下洗涤，连同茶磨碎、混匀，所取10克放进杯中，以沸水冲沏，捏半小时，可屡屡饮用。本茶有清热解暑除忘之功效，限于于中暑痉挛、口渴焦躁、小便不利等。秋季养生茶吉尼斯世界纪录及配方银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

再行将银耳洗涤煮沸与冰糖（必用绵白糖）炖熟；再行将茶叶泡5分钟取汁和进银耳汤，加热均匀分布服用。有滋阴降火，润肺化痰之功，限于于阴虚腹痛。

银耳是食药两用清热佳品，含有蛋白质大约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还所含维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配上冰糖可助孕育润肺、化痰止咳之力，配上茶叶所取其消痰火于利尿之中，兼具消炎之功效。桔红茶：桔红3克—6克、绿茶5克。

用热水冲泡再行放进锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气化痰之功效，限于于秋令腹痛痰多、包覆而咳痰玩笑之症。此茶以桔红宣中理气，消痰化痰。

茶叶有抗菌消炎起到，以此二味提炼，对腹痛痰多、包覆而无法咯出者疗效较好。乌龙茶：秋季气候潮湿，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之为之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，科半发酵茶，介于蓝、红茶之间。

色泽青褐，冲泡后可看见叶片中间呈圆形青色，叶缘呈圆形红色，美称“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶浓郁的滋味，不寒不热，燥高。萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，特少量食盐，再行将白萝卜洗涤切片煮烂，稍加食盐调味（必敲味精），再行将茶叶冲泡5分钟后放入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热解毒止咳、理气油腻之功效，限于于腹痛痰多、纳食不梨等。

白萝卜营养非常丰富，含钙且有药用价值，可清热解毒止咳，配茶饮用能清肺热、止咳滑，较少特食盐既可调味，又可清肺消炎。姜苏茶：生姜、苏叶各3克，将生姜托成细丝，苏叶洗涤，用热水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，限于于风寒感冒、头痛痉挛或恶心、腹泻、胃痛便秘等肠胃呼吸困难型发烧。

此方以药代茶，味少而精，简单简单。银菊白芍饮：银菊白芍醉即搭配金银花、菊花、白芍做成的，可必要特些白糖。再行把所有原料洗涤放进杯子中，冲进进水泡进，砖墙蒸冷水10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀才可饮用。

金银花、菊花能维护喉咙、减轻声带疲惫；白芍能明肝火、福脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺化痰、清肝生津的起到。

玫瑰普洱茶：玫瑰普洱茶是搭配玫瑰花和普洱茶做成的。将普洱茶放到杯子中，冲进沸水。

第一杯泡茶喝不喝。然后重新加入玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香才可饮用。玫瑰花能分流胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火充沛、不易责备的人有一定的化疗效果。

茉莉花茶：茉莉花茶是由茉莉花冲泡而出。再行将茶叶用进水泡进，推倒去茶水，再用进水泡第2次，待冷水出有茶香味去除茶叶，所取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，才可饮用。

《中药大辞典》中记述：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具备很好的消炎止痛的起到。在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心升压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康。

人参茶：人参茶由生晒荐做成。可将人参晒干或浸泡，小块薄片，放进保温杯中，用沸水冲泡，砖墙，捏15分钟才可饮用。其中生晒荐具备补气养阴、泻火除忘、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，都有调补元气、润肺化痰、清热解毒生津之功效，对在秋季道家的人们来说益处多多。

金银甘草茶：金银甘草茶是搭配金银花、金石斛、甘草做成的。再行将金银花、金石斛、甘草洗涤可用。

把所有的原料放进锅中加适度的水，以中火熬，待味道积聚，滤出残渣才可饮用。金银花有清热解毒杀菌的起到；金石斛有止痛生津的起到。夏季常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。

石斛枸杞茶：石斛茶是搭配石斛、五味子、枸杞、麦门冬做成的。再行将石斛用冷水洗净2个小时。

然后捞起放进锅中煮沸小火熬30分钟，待水扯后，过热。再行将石斛汤放入其它几味药中蒸5-6分钟，才可饮用。石斛能孕育肺胃，清热解毒生津，但因其味较为轻，抽点冰糖，冰糖和石斛配伍可止咳；枸杞性味甘平，能清热肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺化痰、凝降火。

秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的起到。高丽参茶：高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等做成。将人参切片晒干，放进沸水种冲泡，重新加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之起到；麦在秋季每天的早晚服用一次，能起着养阴清热、补气生津、止痛抗癌的起到。

冬季养生茶吉尼斯世界纪录及配方1、菊槐升压茶配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。用法：沸水冲泡，常饮。功效：菊槐升压茶能减少血压，高血压患者服用，有防治发炎的起到。2、健美茶配方：将党参、黄芪各10克一起煮浸泡10分钟，去渣所取液，趁热冲泡九侯仙茶才可。

用法：每日1剂，当茶水醉之。功效：健美茶益气固元。

用作气虚力弱、头昏气喘。3、酥油茶配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、热水2公斤。用法：将砖茶、酥油、牛奶、适度精盐重新加入热水放进长圆形的茶桶，然后用木棍上下鞭打，至互相交融为止，再行放入茶壶冷却才可。

功效：酥油茶滋阴补气，健脾饮料。限于于疲惫。

4、五味子茶配方：北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。用法：北五味子用文火油炸至微温，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热重新加入蜂蜜配料即成。每日1剂，分3次温服。

功效：五味子茶具备振奋精神，补肾益肝的功效。

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